Запись на консультацию: +7 (499) 390-35-72+7 (926) 984-81-70
Главная
О докторе
Заболевания
Симптомы
Лечение
FAQ
Отзывы
Цены
Задать вопрос
Видео
Контакты

Нейрохирург
Дуров Олег Владимирович

Запись на консультацию:+7 (499) 390-35-72+7 (926) 984-81-70

Зачем нужны регулярные упражнения для укрепления мышечного корсета

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют поддержанию стабильной работы организма и замедлению дегенеративных процессов. Для заботы о спине и профилактики ее заболеваний в комплекс занятий обязательно стоит включить упражнения для мышечного корсета

Зачем нужны физические упражнения на мышцы?

  • Для облегчения работы позвоночника. Проработка мышц спины и брюшного пресса частично переносит осевые нагрузки со спины на мышцы;
  • Для правильного здорового изгиба позвоночника, который поддерживается за счет мышечного корсета;
  • Для устойчивого положения при нагрузках и красивой осанки.

О том, как правильно выполнять упражнения для укрепления спины, читайте материал по технике безопасности. Регулярное выполнение комплекса даст вам почувствовать себя здоровым и подтянутым.

Меню
Полезные разделы
Грыжа межпозвоночного диска
Лечение межпозвоночной грыжи
Причины межпозвонковой грыжи
Диагностика межпозвонковой грыжи
Грыжа L5-S1
Грыжа L4-L5
Лечение антелистеза
Запись на консультацию проводится по телефону:
+7 (499) 390-35-72 +7 (926) 984-81-70
Или на сайте Prodoctorov.ru: Записаться