Запись на консультацию: +7 (499) 390-35-72+7 (926) 984-81-70
Главная
О докторе
Заболевания
Симптомы
Лечение
FAQ
Отзывы
Цены
Задать вопрос
Видео
Контакты

Нейрохирург
Дуров Олег Владимирович

Запись на консультацию:+7 (499) 390-35-72+7 (926) 984-81-70

Чем полезны зимние прогулки

Далеко не все любят прогулки на воздухе зимой. Однако такой вид активного досуга обязательно стоит включить в свой распорядок, и причины для этого есть.

Ниже вы найдете 7 весомых «за», для чего и зачем ходить гулять зимой.

Польза зимних прогулок

Прогулки на морозном воздухе помогают:

  • Давать должную нагрузку позвоночнику и всему телу. Движение и пребывание на воздухе, независимо от сезона, положительно сказываются на состоянии наших костей, суставов и позвоночника в целом;
  • Укреплять иммунитет. Перепады температуры, особенно в зимний сезон, закаляют, бодрят и помогают нашим органам быть устойчивыми и дееспособными;
  • Снижать частоту простудных и схожих заболеваний. Даже когда мы заболеваем, врачи рекомендуют хорошо проветривать помещение, в котором мы находимся. Морозный воздух закаляет и прочищает нашу систему ухо-горло-нос;
  • Активизировать мозговую деятельность;
  • Активно худеть и поддерживать здоровый образ жизни;
  • Выглядеть моложе;
  • Бороться с хандрой и депрессией.  

Особенно приятной прогулка в зимний период станет, если вы отправитесь на нее с близкими и друзьями. А еще будете помнить народную мудрость: «Нет плохой погоды – есть плохая одежда». Одевайтесь тепло и не переохлаждайтесь!

Меню
Полезные разделы
Грыжа межпозвоночного диска
Лечение межпозвоночной грыжи
Причины межпозвонковой грыжи
Диагностика межпозвонковой грыжи
Грыжа L5-S1
Грыжа L4-L5
Лечение антелистеза
Запись на консультацию проводится по телефону:
+7 (499) 390-35-72 +7 (926) 984-81-70
Или на сайте Prodoctorov.ru: Записаться